Leon was passionately built by athletes in order to meet their nutritional needs. Our supplements and products are specifically designed to complement the competitive nature of adventurous people just like you. We have tested our products on the field, gym, over the asphalt and even in the desert, to ensure they help maximize athletes’ performance. Whether it’s running, cycling, swimming, jumping, pushing, lifting or anything your body craves, you’ll feel an #ALMALEON.

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ORTA en casa, su nueva pista de entrenamiento.

NOMBRE: LUIS ALBERTO ORTA MILLAN

PROFESIÓN: ATLETA PROFESIONAL, RUNNING COACH.


AÑOS DE EXPERIENCIA:
COMO PRO: 15 AÑOS.
COACH: DESDE EL 2016.

MEJORES RESULTADOS EN SU VIDA DEPORTIVA:
LLEGAR A LA FINAL DEL MUNDIAL JUVENIL DE ATLETISMO DE LOS 3.000MTS CON OBSTÁCULOS, EN POLONIA, (TENÍA 18 AÑOS). ESTABA RODEADO DE PUROS AFRICANOS. ESA CARRERA ME DIO EL AVAL Y CONFIANZA PARA LUEGO IR A LA UNIVERSIDAD, Y ME INDICÓ QUE AL ESTAR AHÍ CON TODOS ESOS ÉLITES DEL MUNDO YO PODRÍA LOGRAR MUCHAS COSAS IMPORTANTES EN MI VIDA.
LOS JUEGOS OLÍMPICOS RIO 2016, ESPECIALIDAD MARATÓN, LO CORRÍ EN 2:25. HABÍA CLASIFICADO CON 2:18.
RECORD NACIONAL DE 10K CON 28:39; Y 21K CON 1:03:09.

MI META ANTES DEL RETIRO:
SUPERAR EL RECORD NACIONAL EN LOS 42K VENEZOLANO.

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS EN ESTA CUARENTENA:
NO DESMOTIVARSE NI QUEDARSE DE BRAZOS CRUZADOS.
OBLIGARTE A HACER EJERCICIO TODOS LOS DÍAS, AL MENOS 1HR. SI NO SABES CÓMO, TE RECOMIENDO REVISAR YOUTUBE; ACTÍVATE, ESTIRA UNA LIGA, LEVANTA UN SOFA, LO QUE SEA, MANTENTE ACTIVO.
HAY QUE APROVECHAR EL MOMENTO, TRABAJEMOS LAS COSAS QUE NO TRABAJAMOS NORMALMENTE. FORTALEZCAN EL CUERPO PARA EVITAR LESIONES Y CULTIVEN EL PENSAMIENTO CRÍTICO.
YO RECURRO A LA MEDITACIÓN Y EVENTUALMENTE LEO LIBROS DE PSICOLOGIA DEPORTIVA.

LIBROS:
DE CHAMPIONS MIND. JIM AFREMOW, PHD.
DANIELS RUNNING FORMULA. JACK DANIELS

PELÍCULAS:
SCHINDLER´S LIST.
FORREST GUMP.
JOCKER.

COMIDA, ANTES Y DURANTE UN ENTRENAMIENTO RUDO:
ANTES: PAN, FRUTAS, CAFÉ Y QUIZÁ UN PEDAZO DE QUESO.
DESPUÉS: CHOCOLATE MILK.

JUGO NATURAL FAVORITO:
DE DURAZNO, PERO EL VENEZOLANO, EL DE ACÁ ES CHIMBÍSIMO, JEJE.

3 GRUPOS MUSICALES FAVORITOS:
AHORITA ESTOY PEGADO CON RANCHERAS MEXICANAS, NI ME PREGUNTES POR QUÉ. CREO QUE TIENE QUE VER PORQUE MI FAMILIA ES DE FINCA Y AHÍ ESCUCHÁBAMOS MUCHO ESO.
ESTOY PEGADÍSIMO CON JORGE NEGRETE.
SIMÓN DIAZ, SIEMPRE LO TENGO TODO EL DÍA EN LA CASA.
EL 3RO, BAD BUNNY. SON REGUETONERO PÁ LANTE.

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